mercoledì 18 luglio 2007

Avevo Ragione

...avevo ragione dopo i primi minuti la stanchezza se n'è andata e sono andato bene per 1h è 15 ' facendo più strada di ieri, e tenendo comunque presente che il nuovo circuito (è solo 4 giorni che lo sto facendo) all'andata ha una siscreta pendenza.
Ho fatto una abbondante bevuta al ritorno, dopo aver mangiato pranzo (piatto di penne al sugo pomodori pane) e un'abbondante bevuta il mio peso era di 84,9 Kg...ovvio che la perdita è da attribuirsi a glicogeno acqua e in parte Grasso ( ho calcolato che in un'ora dovrei bruciare circa 40 gr. di grasso).
ora sono veramente rilassato, e domani alle 12.45 si riparte...non vedo l'ora.
Se non sbaglio oggi sono 17 giorni che corro (ovvero tutti i giorni dal lunedi al venerdi esclusi sabato e domenica).

Nessun commento: