Ho Corso

ho rifatto il solito giro, circa 9 km, all'arrivo il peso era 78,7, mangiato bevuto, lavorato, ora sono al lavoro...così va bene...riuscissi ad andare pure stasera...in ogni caso domani...si corre...e domani mattina devo essere sotto gli 80 kg...e ce la devo fare a costo di non mangiare cena...