questa mettina le temperature si sono abbassate e nonostante fino a qualche minuto fa ci fosse il sole, ora piove, non male oggi si correrà meglio,questa settimana ho come obbiettivo di stabilizzarmi tra gli 84 /85 Kg, (spero di farcela) ovvio che gli sgarri fino a domenica prossima non devono esistere, questo vuol dire che per almeno 2 sedute di allenamento dovrei toccare (sfiorare) gli 83 Kg,quel panicolo di grasso che ho attorno alla vita deve giorno dopo giorno settimana dopo settimana diminuire fino a sparire completamente, ad oggi ritngo di essere riuscito ad ottenere già qualche bel risultato,tra un mese sono sicuro che sarò (fisicamente) molto più armonico e tonificato, e poi a settembre se avrò raggiunto i risultati sperati penserò ad iscrivermi ad una palestra, con 3 sedute settimanali di pesi e 3 di corsa, magari alternate, dovrei per marzo 2008 essere proporzionato, tonico, e più in salute.
Oggi l'uscta sarà di 1 h 30'...partenza alle 12,45 arrivo alle 14,15.
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