79,5 kg

Non ho corso ieri sera ma ho comunque fatto una leggera attività fisica, questa mattina sono a 79,5 kg, sotto gli 80 kg, a anche parecchio sotto, oggi farò un'alta oretta di corsa, e il peso dovrebbe andare a 78, 4 /78,5, forse anche meno, oggi le sigarette saronno 9 circa, devo fare anche questo sforzo e riuscire a perdere questo vizio assurdo e stupido.Dai sono ad buon punto, devo andare oltre....