venerdì 20 luglio 2007

dolore piacevole

Questa mattina 85,5 kg, è il peso al mattino più basso raggiunto fino ad ora, sento nelle gambe quel "dolore Piacevole" dell' allenamento di ieri, quella sensazione di muscoli pieni, pronti, allenati, forti,ovviamente non è un dolore, ma si sente il peso di ieri, lo sforzo di durata,e la voglia di ripartire oggi,per superare un'altro piccolo ma importante traguardo,oggi S.Matteo) km all'andata (di cui 6 km Salita) e 9 Km al ritorno, non sono pochi ma non sononemmeno impossibili, poi sabato e Domenica niente corsa, (Lavoro), e lunedì se tutto va bene voglio spaccare la soglia dei 20 Km, inserendo questi lunghi almeno 2 volte alla settimana, nel paio di 2 settimane dovrei correrli bene.Oggi potrei toccare dopo la corsa gli 83 Kg (dico poteri perchè tra il mattino al lavoro e la perdita di acqua durante la corsa il peso scenderà parecchio, ovviamente bevendo abbondantemente ritornerò a 84/85 kg, ma anche oggi 40 gr di grasso dovrebbero andarsene, piccoli passi uno vicino all'altro fanno chilometri)

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