Bere

Devo bere molto di più...d'ora in avanti una bottiglia da un litro e mezzo al mattino, sempre...una al pomeriggio ed una alla sera e cosi sono 4,5 litri...più pranzo e cena...devo fare cosi sperando non si ripresenti più questo problema, devo bere anche durante la corsa, lo sto facendo ma è meglio portarsi dietro le bottiglie...