mercoledì 5 settembre 2007

20 Minuti e si parte

Tra una ventina di minuti parto per la corsa, ho i muscoli delle braccia del petto leggermente tesi e doloranti per i pesi che ho fatto in questi 2 giorni, il che significa che devo continuare a farli, non voglio perdere la massa muscolare, solo la massa grassa, oggi farò un'ora, inutile scrivere che voglio correre 1 ora e trenta e poi ne corro solo e sempre 1, ma 1 sei giorni alla settimana fano 60 km e 6 ore di corsa, potrei aumentare gradatamente, di mezzora ma meglio sentire le sensazioni del momento.

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