giovedì 13 settembre 2007

oggi potrei...

...si oggi potrei correre un pò più lentamente per più tempo, i muscoli sembrano essere in forma, e potrei azzardare a vedere per la prima volta da anni i 77 kg, ovviamente 77,8/77,9 kg, ma sarebbe comunque una grand soddisfazione, devo impegnarmi di più, ma più lentamente, quasi quasi vado a san matteo...per la strada di san matteo...li c'è anche un leggero dislivello...quasi quasi...
Dovrei perdere per vedere i 77 almeno 1, 5 kg tra liquidi, glicogeno muscolare, e grassi ( i grassi ovviamente saranno solo 50, 60 gr ma meglio di niente) questo vorrebbe dire fare i miei bei 10 km, non tiratissimi...ma regolari...potrei provare, mi leverebbe dalla rutin del prcorso che ormai faccio da quasi un mesetto...vedrò sulla partenza, in ogni caso oggi voglio fare 10 km, e schendere sotto i 78 kg...a tutti i costi.

2 commenti:

Anonimo ha detto...

La ringrazio per Blog intiresny

Anonimo ha detto...

quello che stavo cercando, grazie